膝关节韧带损伤是可以适当吃鱼的,鱼类富含一些维生素,胆固醇,蛋白质等,营养比较丰富。并且还含有一些必须的氨基酸,还有脂肪酸钠,平时多吃鱼可以增强免疫力,并且鱼类含蛋白质高,有助于膝关节韧带损伤之后的恢复。
建议患者避免太剧烈及高难度动作,适当的进行恢复运动,加强肌肉锻炼,增强肌肉对关节的保护。饮食上要规律,清淡,营养,粗纤维饮食。
膝关节韧带损伤是可以适当吃鱼的,鱼类富含一些维生素,胆固醇,蛋白质等,营养比较丰富。并且还含有一些必须的氨基酸,还有脂肪酸钠,平时多吃鱼可以增强免疫力,并且鱼类含蛋白质高,有助于膝关节韧带损伤之后的恢复。
建议患者避免太剧烈及高难度动作,适当的进行恢复运动,加强肌肉锻炼,增强肌肉对关节的保护。饮食上要规律,清淡,营养,粗纤维饮食。
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