你是否也曾为黑眼圈特别重而烦恼？这不仅影响美观，还可能是身体某些问题的信号。那么，黑眼圈特别重究竟是怎么回事？又该如何应对呢？

1、遗传因素：

是导致黑眼圈的一个重要原因，如果家族中有黑眼圈的遗传倾向，个体可能更容易出现黑眼圈。可以在医生的操作下采用激光去除，主要是利用光热效应原理，也将皮下的色素颗粒粉碎通过自身新陈代谢排出达到去除黑眼圈的目的。

2、睡眠不足：

长期睡眠不足或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，使眼周皮肤出现暗淡和色素沉着。需要保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，每晚至少7~9小时的高质量睡眠。帮助减少黑眼圈的形成。

3、眼部疲劳：

长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，或长时间阅读、写作等，也会导致眼部肌肉紧张，血液循环减慢，从而形成黑眼圈。适当的对眼部进行按摩或者热敷，促进眼部的血液循环，减轻黑眼圈。

4、营养缺乏：

特别是缺乏维生素C、维生素K、铁等营养物质，也会导致眼部周围皮肤暗淡，形成黑眼圈。可以通过调整饮食，多吃富含维生素C、维生素K、铁等营养元素的食物进行改善，如橙子、菠菜、羽衣甘蓝、动物肝脏等。

怎样预防黑眼圈

1、保持良好的作息习惯

2、合理用眼

总之，黑眼圈特别重可能是由多种原因引起的，我们需要根据具体原因采取合适的方法进行缓解和改善。