突然头晕是怎么回事

你是否有过这样的经历：正好好地走着路、坐着或者干着某件事，突然之间一阵头晕袭来，让人瞬间有些慌乱。突然头晕究竟是怎么一回事呢？

突然头晕的原因：

1、低血糖

如果没有按时进食，或者进行了剧烈运动后，体内血糖水平下降，大脑得不到足够的能量供应，就会出现头晕。低血糖会刺激交感神经，引发心慌、出汗、手抖等症状，同时大脑缺乏葡萄糖会导致头晕、乏力。

2、低血压

当血压突然降低时，会导致脑部供血不足，从而引起头晕。可能是由于突然站立、长时间蹲着后站起，或者体液丢失过多等原因引起。身体为了维持血压，会减少对脑部的供血，进而出现头晕、眼前发黑等症状。

3、耳石症

耳石脱落后，会在内耳的半规管中移动，当头部位置变化时，耳石的移动会刺激毛细胞，引起眩晕。这种眩晕通常较为剧烈，持续时间较短，一般不超过一分钟。

日常注意事项：

1、避免快速起身

2、三餐定时定量

突然头晕时要重视起来，及时调整生活方式，必要时寻求医生的帮助。