你是否有过这样的经历:正好好地走着路、坐着或者干着某件事,突然之间一阵头晕袭来,让人瞬间有些慌乱。突然头晕究竟是怎么一回事呢?
突然头晕的原因:
1、低血糖
如果没有按时进食,或者进行了剧烈运动后,体内血糖水平下降,大脑得不到足够的能量供应,就会出现头晕。低血糖会刺激交感神经,引发心慌、出汗、手抖等症状,同时大脑缺乏葡萄糖会导致头晕、乏力。
2、低血压
当血压突然降低时,会导致脑部供血不足,从而引起头晕。可能是由于突然站立、长时间蹲着后站起,或者体液丢失过多等原因引起。身体为了维持血压,会减少对脑部的供血,进而出现头晕、眼前发黑等症状。
3、耳石症
耳石脱落后,会在内耳的半规管中移动,当头部位置变化时,耳石的移动会刺激毛细胞,引起眩晕。这种眩晕通常较为剧烈,持续时间较短,一般不超过一分钟。
日常注意事项:
1、避免快速起身
2、三餐定时定量
突然头晕时要重视起来,及时调整生活方式,必要时寻求医生的帮助。