预防肺炎首先要养成一个良好的作息习惯和饮食习惯,尽量避免熬夜,避免劳累,尽量减少生冷,辛辣刺激,上火,火锅类的食物摄入。

这些食物会刺激肺部正常的黏膜细胞,引起肺部感染的症状。肺炎患者要加强自身的防护,保持清淡的饮食习惯,可以适当的做一些短跑之类的有氧运动。

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