血液渗出牙龈叫牙龈出血。牙龈出血是常见的牙周病,表现为牙龈在外力作用下渗血,如剔牙、刷牙等行为。牙结石、上火等都有可能导致牙龈出血。

多吃富含维生素C的食物,如猕猴桃、草莓、苹果等。少吃油炸烧烤类食物,如炸鸡、烤肉等。多喝水,饭后可用淡盐水漱口,减少细菌滋生。

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