经常睡觉是不是肾虚

经常睡觉可能是肾虚，但也不排除是脾气虚的原因，可以通过口服药物的方式治疗。

1、肾虚：肾虚可能与先天不足、房劳过度、久病伤肾有关，也有可能是情志失调、年老体衰的原因。患者会出现经常睡觉、记忆力减退，还可能会出现头晕、食欲不振，部分患者会出现焦虑、抑郁等症状。可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等。

2、脾气虚：脾气虚可能与饮食失调、劳累过度、久病损伤脾气有关。患者会出现经常睡觉、大便溏薄，还可能会出现肢体倦怠、面色萎黄，部分患者会出现形体消瘦、浮肿等症状。可以在医生的指导下服用人参归脾丸、参苓白术丸等。

日常生活中可以做一些户外运动，例如跑步、踢足球，可以提高身体抵抗力，饮食以清淡易消化为主，不可以吃高糖、高脂肪的食物，例如巧克力、油条等。