女性外阴瘙痒怎么办

第一、要注意个人卫生，日常生活中应该勤换内裤，并且内裤应该选择全棉透气的材质，每天都要清洗外阴，但是不能用很热的水，或者肥皂进行擦洗，避免对阴道造成伤害。如果是在月经期间，更要保持外阴干净。

第二、不能抓痒，外阴瘙痒难耐的时候，很多女性都会进行抓挠，这是非常不正确的情况。抓挠之后不仅不能够缓解瘙痒的情况，反而有可能扩大感染范围，导致更大面积出现瘙痒情况。也不能用热水进行清洗，这样会更加的瘙痒难耐。

第三、少吃辛辣的食物，少吃一些辛辣、油炸等，容易上火的食物。

第四、要保持愉悦的心情。保持一个愉快的心情，缓解紧张焦虑的心情，也可以适当的使用一些镇静药，这样可有效的缓解外阴瘙痒的情况。

第五、注意公共场合卫生，要特别注意个人衣物、床铺等进行消毒，并且适当的减少使用公共场所的浴缸、马桶等，预防出现外阴瘙痒，如果特别严重，出现了皮肤破损，甚至感染的情况，最好能到医院进行检查。