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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22775次

• 平时跑步是否有助于痛经

  痛经是指我们女性在月经前，或者月经期出现的下腹不适，严重时可能出现疼痛。原发性痛经的主要原因，是因为子宫内膜的前列腺素增加造成。继发性的痛经，可能是因为子宫内膜异位到了盆腔，或者是肠道，以及我们的卵巢，还有子宫上，这是一种病理性的。痛经很多因素，是可以得到缓解的。比如说我们要提高自己的体质，其中就包括日常的锻炼，另外就是可以进行适当的跑步。还有要注意自身的保暖，腹部还有足踝，尽量减少受凉的机会。再有平时经常的进行热饮，这些都会帮助缓解。如果是病理性的痛经，经过保守治疗，没有效果的话，可以考虑手术进行治疗。

  

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  汤红燕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-04-09 2650次

• 射精有助于排除尿道结石吗
  尿道结石在泌尿系统是比较常见的一种疾病，一般来说，如果尿道结石体积不是很大，在尿道内形成的梗阻不严重的时候，那可能射精有助于将尿道结石排出。如果说尿道结石体积比较大，形成的梗阻比较严重或者已经引起了尿道水肿，那可能射精就不能帮助将尿道结石排出，针对这样的病人可能就需要进行及时的手术治疗，一般来说可以通过微创手术进入尿道，然后将尿道结石取出体外，有些后尿道的结石需要将结石推回到膀胱，然后再粉碎取出体外。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-28 5694次

• 哪种运动有助于输尿管结石
  输尿管结石患者应该多喝水，勤排尿，多运动，多锻炼，蹦蹦跳跳有助于输尿管小结石通过输尿管，膀胱，尿道排出体外，患者可以进行登山跑步以及在楼梯上进行上下蹦跳，同时可以多跳绳，此类运动都有助于输尿管结石的排出。患者同时还可以口服金钱草颗粒，肾石通片，此类通淋利湿类中成药物，有助于泌尿系统产生大量尿液，从而冲刷输尿管，有助于加速输尿管结石的排出。患者还可以每天口服2片盐酸坦索罗辛，有助于缓解输尿管平滑肌的痉挛，使结石早日排出，如果进行保守治疗两周仍然无效，患者需要去泌尿外科进行输尿管镜钬激光碎石。
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  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2019-10-22 2506次

• 射精有助于排出尿道结石吗
  病情分析：射精是不会有助于排出尿道结石的，因为尿道结石通常是依附在尿道壁上的，难以通过射精促进结石排出。相反，经常射精还容易对结石造成一定的压迫，会加重尿道结石引起的尿道疼痛症状，不利于尿道结石康复。意见建议：尿道结石应当做经尿道手术将结石取出或者结石体积较小的情况下，可以做体外冲击波碎石术将结石粉碎，然后促进结石排出。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2021-07-06 3011次

• 哪种运动有助于输尿管结石
  病情分析：经常做俯卧撑运动，仰卧起坐运动，或者轻度的弯腰蹲起运动有助于输尿管结石排出体外。因为这些运动能够促进输尿管平滑肌和腰大肌、膀胱平滑肌正常收缩，有助于输尿管蠕动，方便输尿管内的结石下降至膀胱。意见建议：建议输尿管结石人群依据结石的大小选择合适的排石方法，例如结石较小能自行由输尿管下降至膀胱内，建议在平时生活中，多饮水多跳跃，如果结石直径较大，就建议先做输尿管冲击波碎石术将结石粉碎。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-04-17 1003次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通过饮食的调理得到一定的改善，平时饮食上多吃一些富含锌、铜类的食物，可以改善神经衰弱，比如鱼、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽类物质，可以解除疲劳，促进睡眠，睡前服用也有不错的效果。像香蕉、奇异果都有稳定情绪、帮助睡眠的作用，饮食上忌讳饮用咖啡，浓茶，过于辛辣和干燥的食物。还可以吃桂圆，药理学上研
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 366次

• 什么有助于排便
  富含膳食纤维的食物以及润肠通便的药物、益生菌药物、适当活动等有助于排便。但是药物需要遵从医嘱选择，不能自己盲目用药。若出现了排便困难，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如白菜、火龙果等，能够促进肠道蠕动。如果症状较严重，也可以遵医嘱服用蓝素
  陈常云 副主任医师日照市中医医院

  2023-12-05 0次