高尿酸血症怎么预防痛风发作呢?

有以下几点要注意:

1.避免剧烈运动或损伤。

2.限制高嘌呤饮食,如内脏,海鲜、饮料和果糖,并非所有海产品均为高嘌呤饮食,海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤,并非所有蔬菜均属低嘌呤饮食,黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤,但不增加患痛风风险。

3.禁酒,尤其是啤酒和白酒,可适当喝红酒。

4.控制体重。

5.多饮水,每天要大于两千毫升,饮自来水和矿泉水,也就是pH在值6.5~8.5之间的水,不要喝纯净水,其pH值在6.0左右,临睡前饮可防尿结石。

6.长期碱化尿液,常用碳酸氢钠。

以上内容仅供参考

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