肩胛骨突出还能矫正吗

肩胛骨突出可以矫正,可以通过加强锻炼、佩戴矫正支具或者通过手术矫正。造成肩胛骨突出的原因一般包括:消瘦、驼背、脊椎伤痛等,可以根据具体病因,对症治疗。

1、消瘦:由于身体缺乏营养,造成身体消瘦肌肉孱弱,会出现肩胛骨突出的情况,可以通过加强体育锻炼,合理饮食,增强体质,营养均衡之后,身体可以慢慢恢复正常的体态,需要长期坚持才能达到比较好的效果。

2、驼背:从小养成了含胸驼背的不良习惯,也会造成肩胛骨突出,可以通过佩戴专业的支具进行干预,需要到正规的医院,咨询医生,严格的按照医生要求佩戴支具进行矫正。

3、脊椎损伤:脊椎损伤修复后,可以通过健身器械,做“划船”动作进行恢复锻炼,没有器械条件的患者,可以自行在家进行单侧手臂的动作:膝盖微弯,上身前俯,背部挺直,右手向前寻找一个支撑点,左手提小哑铃,自然下垂,做单臂“划船”的动作。

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