维生素b12高多少需要警惕了

当身体内的维生素B12在900pg/ml以上就需要警惕。

维生素B12又也叫做钴胺素,是人体内所需的一种维生素,身体内正常的维生素B12含量在200-900pg/ml之间,因为身体内的维生素不能够合成,所以需要通过摄入食物的方式补充身体内所需的维生素,如果摄入过多导致身体内的维生素B12含量过高,就有可能会对身体造成影响,摄入过少的维生素B12也会是身体出现异常。如果体内的维生素B12,含量低于200pg/ml就有可能是巨幼细胞性贫血,也有可能是恶性贫血,如果含量高于900pg/ml说明患者可能患有白血病、真性红细胞增多症。

如果体内的维生素B12含量过高,平时一定要减少维生素B12的摄入量,也可以适当的吃些蛋白质类的食物以及动物内脏能够减轻体内维生素B12的含量,还需要查明病因,治疗原发病。

平时在饮食上一定要注意营养均衡,避免过度偏食或挑食。

以上内容仅供参考

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