运动能改善心肌缺血吗

首先运动对心肌缺血是有好处的。

第一、合理的运动时间，早晨气温比较低，心肌缺血的患者在冬季不宜晨练，如果实在是想运动，应该等太阳出来以后再锻炼为宜。

第二、注意保暖，心肌缺血的患者冬季锻炼时一定要注意保暖，根据寒冷变化来增减衣服，对于暴露在外的手脸、鼻和耳朵等等的部位要做好相应的保护措施。

第三、做好准备工作，寒冷的刺激使肌肉韧带的弹性、伸展性明显的降低，全身关节的灵活性也比较差，容易造成肌肉拉伤。运动前可以做操或者是小步慢跑，待全身的血液循环得到改善再运动。

第四、运动量应适宜，运动量要根据练功者的年龄、性别、身体条件、训练水平来决定，以不感到劳累为宜。

第五、随时关注身体的状况，运动过程中如果出现心跳加速等异常情况要及时的休息，症状严重者应该进行全面的检查，除了运动要注意，心肌缺血患者冬季也应该避免顶着大风骑自行车或者是搬抬重物，以免心脏发生危险。