肾津液不足的表现

肾津液不足的患者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗等症状。

肾津液不足是肾虚的一种类型,主要是指肾脏的阴液不足,主要是由于房事过劳、过度劳累等原因引起,患者会出现腰膝酸软、记忆力减退、头晕耳鸣、口燥咽干、潮热盗汗、舌苔发黄、舌红少津等症状。肾津液不足的患者,日常生活中要调整个人饮食,平时可以吃黑木耳、黑芝麻、核桃、羊肉、板栗、山药、羊肉,症状比较严重的患者,可以遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸等药物治疗。患者服用药物期间需要放松心情,不可以过度劳累,养成良好作息规律,避免长时间熬夜,保持充足睡眠,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、生姜。

平时可以适当的参加一些体育锻炼,比如可以跑步、慢走。不仅能够改善个人体质,还可以增强心肺功能。

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