晚上吃两个蛋挞会胖吗

晚上吃两个蛋挞可能会导致身体长胖，属于高热量的食物。

蛋挞是一种以鸡蛋、炼乳、牛奶等原料制作的一种西式甜点，营养成分比较丰富，并且味道也比较鲜美，属于一种常见的甜点，含有丰富的蛋白质、胆固醇、矿物质以及脂肪等，能够迅速补充人体所需要的能量，还可以增加饱腹感，但是蛋挞的热量也比较高，晚上吃两个蛋挞可能会导致热量在体内堆积，使身体出现长胖的情况。

患者在晚上吃了蛋挞后需要注意活动，不可以长时间久坐或者直接睡觉，可以适当的散步、慢跑等，将体内的热量消耗，能够避免身体长胖，晚上还要注意睡前不可以吃东西，也不可以吃高热量的食物，比如蛋糕、黄油饼干、烧烤等。

平时可以适当的增加体育锻炼，坚持每天运动，对维持身材有一定的帮助，并且可以达到减肥的效果。