关节镜术又被称为关节镜手术，看到这个标题让我联想到前一段时间接诊的一名患者，这名患者从事搬运工，年龄为38岁，前一段时间出现了关节疼痛、肿胀的症状，并且症状越来越明显，也出现了关节活动受限，于是在两名家属的搀扶下来到了医院。

我对他进行了体格检查、影像学检查等相关检查，确诊为出现半月板损伤。于是为患者进行了关节镜手术，术后患者在住院期间向我诉说自己还有明显的疼痛感，不知道有什么办法可以减轻，今天给大家解决一下这问题。

1、应用药物：关节镜手术后局部组织短时间内不能立即恢复正常，所以会有疼痛感，如果疼痛感比较明显，可以遵医嘱在饭后30~40分钟应用非甾体抗炎药物进行治疗，能够抑制前列腺素合成，从而发挥镇痛作用。

2、物理治疗：术后手术操作部位会有肿胀现象，可以用干净毛巾包裹热水袋，对局部间隔热敷，有利于促进血液循环，减轻不适症状。

术后在恢复期间，也建议患者注意以下几点：

1、多休息：术后3天内应注意卧床休息，避免过度活动，每晚睡眠时间建议保持在8~10小时，术后3~7天可以适度的下床活动。

2、饮食调整：术后身体比较虚弱，所以需要增加营养摄入，平时可以在早上、中午吃些高蛋白脂类的食物，比如牛肉、鸡蛋等，午餐后可以增加新鲜的水果，比如蓝莓、哈密瓜等。

3、康复训练：术后20~30天，应适度的进行康复训练，其中包括关节活动度练习、肌肉力量训练等，有利于恢复关节功能。在进行康复训练时每次应保持在8~10分钟，每天进行2~3次。

看完以上梳理，你是否充分的掌握了关节镜术后改善疼痛的方法，希望大家掌握合适的方法后能够尽快的恢复舒适的生活。