牙龈萎缩可能是刷牙不当、牙齿排列不整齐、不良修复体、矫正牙齿、牙周手术等原因引起的，应及时就医，给予规范的治疗。
1、刷牙不当：
在刷牙时，如果使用的牙刷刷毛过硬或者牙膏粗糙、刷牙方式不正确等，都有可能会导致牙龈损伤，引起牙龈萎缩。需要去除这些因素进行改善，避免使用刷毛过硬的牙刷，避免使用劣质牙膏，纠正不良的刷牙方式等。
2、牙齿排列不整齐：
如果自身牙齿排列不整齐，牙齿有些突出，覆盖牙根的骨壁较薄，在受到刺激后容易吸收，而导致牙龈萎缩。患者可以在医生指导下配戴合适的牙套进行矫正治疗。
3、不良修复体：
如果口腔内所配戴的修复体偏大，其边缘可能会对牙龈造成压迫，引起牙龈萎缩。患者需要在医生的操作下，将此不合适的修复体摘除，换成合适的修复体。
4、矫正牙齿：
在进行矫正牙齿时，牵拉牙齿移动的力量过大，可能也会引起牙龈萎缩的情况。患者需要在医生的操作下适当的调整牙套的松紧度，避免矫正牙齿的过程中过度的牵拉牙齿。
5、牙周手术：
如果曾经进行过牙周手术，在手术的过程中切除了部分牙龈，通常也会导致牙龈萎缩，造成牙根暴露。可以在医生的操作下实施膜龈手术覆盖暴露的牙根。
平时需要保持口腔内清洁卫生，避免食物残渣残留在口腔，养成良好的生活习惯。
