哺乳期吃辣对宝宝有影响吗

哺乳期吃辣通常是指哺乳期母亲吃辣的食物，对宝宝通常有影响，哺乳期建议保持清淡饮食，避免生冷、油腻、辛辣饮食。

辣的食物中含有辣素，哺乳期的母亲吃辣的食物容易使机体摄入过多的辣素，有一部分的辣素会代谢进乳汁中，宝宝摄入带有辣素的乳汁以后，容易对消化道造成刺激，宝宝喝了以后可能会出现腹泻、过敏等症状，不利于身体健康，所以，对宝宝通常有影响。

哺乳期的女性应保持清淡饮食，避免吃生冷的食物，比如冰糕、冰镇水果等。也不可以吃油腻的食物，比如肥肉、黄油、肥肠等，以免使乳汁中的脂肪含量上升，宝宝喝了乳汁后，容易出现消化不良的症状。

哺乳期的女性应注意摄入富含蛋白质、维生素、钙、铁等食物，能够为身体补充营养，有利于宝宝的生长和发育。女性在哺乳期间应注意乳头清洁，观察母乳量，如果母乳量有所减少，应及时寻找原因并加以纠正。