吃DHA没有特殊的年龄限制,无论哪个年龄段都可以吃。若吃DHA以后身体出现不适症状,建议及时就医。
DHA是一种无色即淡黄色油状液体,有一种刺鼻的腥臭味。该物质具有辅助脑细胞发育、抗衰老、改善血液循环的作用。DHA在服用年龄方面通常没有特殊的限制,一般婴幼儿、孕妇、青少年、老年人等人群都可以吃,婴幼儿适当的吃DHA可以在一定程度上促进大脑发育,对维持神经系统细胞的正常生长有帮助。孕妇在怀孕期间,吃DHA对促进胎儿的大脑发育有一定的帮助。青少年正处于生长发育比较快的阶段,生活中适当的吃DHA也对生长发育有帮助。老年人适当的补充DHA还可以在一定程度上延缓大脑衰老。无论哪个年龄段吃DHA,均不会影响其吸收效果。
虽然吃DHA对身体的好处比较多,但是也应避免自行盲目服用,以免对身体造成不利影响,对其过敏者应禁止吃。