脚摸着热乎就感觉凉指脚摸着热，但是自觉发凉，可能是外感风寒、血虚、肾阳虚、肾气虚、脾阳虚等原因导致的，可以去正规医院中医科就诊，明确具体的原因，配合医生治疗。
1、外感风寒：
没有根据天气情况及时增加衣物可能会外感风寒，阳气无法充分通达四肢，出现脚热但是自觉发凉的现象，可以遵医嘱服用风寒感冒颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗，也可以通过温水泡脚的方法驱散风寒。
2、血虚：
先天体质差、久病等因素有可能会引起血虚，疾病会导致四肢无法得到足够的濡养，出现脚部温度正常，但是会感觉发凉的症状，还有可能会同时出现肌肤干燥、头晕眼花等症状，可以在医生的指导下服用归脾丸、四物颗粒、八珍丸等药物进行治疗，饮食上可以多吃红枣、桂圆、阿胶等食物。
3、肾阳虚：
先天禀赋不足、年老体弱等因素有可能会引起肾阳虚，疾病会导致阳气不足，无法温煦四肢，从而出现脚热但自觉发凉的症状，多数患者还有可能会出现腰膝酸软、冷痛等症状，可以在医生的指导下服用桂附地黄丸、右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，同时还需要注意加强生活管理，不可以过度劳累。
4、肾气虚：
本病是指肾气不足，疾病会导致体内气机失调，出现脚摸着热，但是却感觉凉的症状，多数患者还有可能会出现早泄、滑精等症状，可以在医生的指导下服用右归丸、无比山药丸、金锁固精丸等药物治疗，平时生活中也可以适当练太极拳、八段锦等，可以起到增强体质的作用。
5、脾阳虚：
本病的发生原因可能与饮食不规律有关，患病以后会导致气血津液的化生和运行输布功能减退，引起脚摸着热但总感觉凉的症状，还有可能会出现肢体不温、怕冷等症状，可以在医生的指导下服用小建中颗粒、香砂六君丸、附子理中丸等药物进行治疗，配合医生治疗的同时，还可以多吃山药、薏米、小米粥等食物，有利于身体恢复。
平时生活中要注意保暖，及时根据天气情况增加衣物，以免着凉。
