月经小腹疼痛的原因可能是不注意饮食、寒冷刺激、急性胃肠炎、子宫内膜炎、子宫内膜息肉等，如果是疾病引起，要及时去医院就诊。
1、不注意饮食：
如果在来月经时不注意饮食，经常吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、洋葱等，会对胃肠道造成刺激而引发疼痛，还可能会刺激子宫收缩，使小腹部位出现不适。需要及时改善饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入，尽量以清淡易消化的食物为主，比如米粥、面条、藕粉等。
2、寒冷刺激：
月经期间不注意小腹部位的保暖，会因为寒冷刺激而引起组织痉挛，使女性出现疼痛感，小腹部位的皮肤也会比较凉。可以适当的喝一些热水，也可以用热水袋进行热敷，能够使症状缓解。
3、急性胃肠炎：
如果月经期吃了被细菌污染的食物，会因为胃肠道出现急性炎症而引发小腹疼痛，还会伴有腹胀、腹泻、恶心以及呕吐等症状。可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、蒙脱石散等药物治疗，能够帮助病情恢复。
4、子宫内膜炎：
此疾病是病原体感染导致，患病后会因为子宫内膜受到炎症刺激而异常脱落，出现月经期小腹疼痛，还会伴有月经量增多、阴道分泌物异常等症状。可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片、阿奇霉素胶囊等药物治疗，在治疗期间要保持外阴部位清洁干净，月经结束后也需要暂时禁止性生活。
5、子宫内膜息肉：
发病原因和雌激素水平过高、炎症刺激有关，若子宫内膜息肉体积较大，在月经期会出现月经量增多、月经期延长等现象，还会使子宫内膜过多脱落而出现小腹痛。可以等到月经结束后，在医生操作下进行宫腔镜息肉摘除术、刮宫术等手术治疗，术后要注意休息，勤换洗内裤。
女性在平时要保持情绪平稳，避免过度紧张，并保证充足的睡眠。
