耳道变狭窄了可能是耵聍栓塞、外伤、外耳道炎、外耳道疖肿、胆脂瘤等原因导致的，可以去正规医院的耳鼻喉科就诊，明确具体的原因。
1、耵聍栓塞：
如果平时生活中没有掏耳朵的习惯，可能会引起耵聍栓塞，耳道会被堵塞，出现变狭窄的情况，可以通过耳道清洗法、抽吸法等方式进行治疗，还需要注意定期清洁耳朵。
2、外伤：
如果耳部受到了外部冲击或者挤压引起外伤，可能会导致耳道周围的软组织受损，从而使耳道变狭窄，可以在医生的指导下服用云南白药胶囊、三七片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，还需要加强生活管理，避免再次受到外伤。
3、外耳道炎：
外耳道进入污水、空气湿度过大等因素可能会引起外耳道炎，疾病会导致外耳道出现充血、肿胀等，进而会变得狭窄，可以在医生的操作下通过红外线治疗、超短波治疗等物理治疗方法进行改善，疾病恢复期间还需要注意饮食，避免吃辣椒、生姜、芥末等过于刺激的食物。
4、外耳道疖肿：
本病的发生原因可能与外耳道皮肤受到损伤有关，疾病会导致局部出现化脓性炎症，还有可能会出现外耳道肿块，因此会使耳道变狭窄，可以在医生的操作下通过切开引流术进行治疗，平时生活中还应避免频繁的挖耳朵。
5、胆脂瘤：
本病的发生原因可能与患有慢性中耳炎、鼓膜穿孔等疾病有关，患病以后会导致耳道部位堆积脱落的上皮组织，进而引起外耳道狭窄，可以在医生的操作下通过开放式鼓室成形术进行治疗，在洗头、洗澡时还可以使用棉球塞住外耳道，避免进入污水。
平时要注意保护耳朵，不可以长时间配戴耳机或者耳塞，还应避免长时间的处于噪声环境中。
