黄疸是一种常见的症状，很多人在体检或患病时可能会发现自己黄疸高。那么，黄疸高究竟是怎么回事？又该如何快速退黄呢？
退黄的方法：
1、蓝光照射：对于新生儿病理性黄疸，蓝光照射是最安全有效的方法之一。蓝光能将体内的胆红素转化为更容易排出的物质，从而降低黄疸。治疗时，宝宝需裸体接受照射，但要注意保护眼睛及生殖器，避免直接照射。
2、适当晒太阳：对于轻度黄疸的婴幼儿，适当晒太阳也有助于黄疸消退。建议选择在早晨或傍晚阳光不强烈时，每次约20分钟，避免阳光直射眼睛或长时间暴晒。
3、利胆保肝药物：对于因药物性肝损伤或病毒性肝炎引起的黄疸，需立即停止相关药物，并在医生指导下使用利胆保肝药物，如丁二磺酸腺苷蛋氨酸、熊去氧胆酸等。同时，可配合甘草酸二铵、多烯磷脂酰胆碱、谷胱甘肽等保肝药物，加速黄疸消退。
4、中药调理：中药在治疗黄疸方面也有独到之处。例如，茵陈、栀子、黄柏等中药具有清热利湿、退黄的功效。但请注意，中药治疗需在专业中医师指导下进行，避免自行用药。
日常注意事项：
1、饮食方面：可以提供身体所需的营养，减轻肝脏负担，促进肝细胞的修复和再生，有助于降低胆红素水平。
2、适度运动：可以提高身体的免疫力，减轻肝脏的负担，促进病情的恢复。
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