要想控制掉发要做到以下几点:1、从饮食方面一定要做到营养均衡,不要挑食和节食;2、保持良好的心态,不要让自己长期处于抑郁或焦虑的情绪之中;3、减少染发和烫发的次数,避免发质受损;4、保持头皮的清洁,不要处于过于油腻的状态,减少真菌细菌的感染。5、多吃富含蛋白质的食物,像肉类,鱼类,豆类,奶制品等。

每天掉发的数量在100根之内是正常的,属于生理性掉发,不需要特别的处理。如果超出100根的话,就需要及时到医院的皮肤科进行检查,并在医生的指导下针对病因进行治疗。

以上内容仅供参考

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