甘油三酯1.86mmol/L一般是稍微偏高的。
正常的甘油三酯水平应低于1.7mmol/L,而1.86mmol/L已超出这一范围,属于轻度升高。甘油三酯是血液中的一种脂肪物质,其水平过高可能增加心血管疾病的风险。甘油三酯升高的原因多样,其中不健康的饮食习惯是主要因素之一。长期大量摄入高脂肪和高热量的食物,且运动量不足,都可能导致甘油三酯水平上升。某些内分泌疾病,如糖尿病和甲状腺功能减退,也可能引发甘油三酯的升高。
在管理甘油三酯水平时,生活方式的调整至关重要,建议减少高脂食品的摄入,增加蔬菜水果的比例,并适量增加运动。除了调整生活方式,定期的健康检查也必不可少。如果甘油三酯水平持续升高,应及时就医,寻求专业的医疗建议。