例假间能不能吃阿胶

女性在例假期间是能够吃阿胶的,因为阿胶具有补血的作用,可以有效的缓解痛经等症状。另外在月经期间女性也要及时的补充营养,适当的多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品等。

在日常生活中,建议女性养成良好的生活规律,早睡早起不熬夜,在月经期间女性要注意天气的变化,避免腹部着凉。

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