尿常规检查作为我们日常体检中不可或缺的一部分，常常能够反映出我们身体的健康状况。然而，当尿常规报告上出现“异常”二字时，很多人往往会感到紧张不安，那么，尿常规异常到底意味着什么呢？

尿常规是常用的检查方法，尿常规异常，就是尿常规检查中的某些项目出现了不符合正常范围的结果。尿常规检查通常包括尿液的外观、颜色、气味以及多项化学成分和细胞成分的检测。常见的异常项目包括尿蛋白、尿红细胞、尿白细胞、尿糖、尿比重、尿pH值等。需要注意的是，尿常规异常并不等同于一定患有某种疾病，有时也可能是生理性或一过性的变化。因此，在发现尿常规异常时，不必过于恐慌，应及时咨询医生，进行进一步的检查和诊断。

为了保持尿常规的正常，我们在日常生活中需要注意以下几点：

1、水分摄入：每天保持足够的水分摄入，有助于稀释尿液。

2、适量运动：每周进行中等强度有氧运动，但避免剧烈运动后立即进行尿常规检查。

3、清淡饮食：少吃辛辣、油腻、高糖的食物，多吃新鲜蔬果，有助于维持尿液的酸碱平衡。

你在日常生活中有没有遇到过类似尿常规异常的情况呢？或者你对尿常规检查还有哪些疑问呢？欢迎在评论区留言分享，我们一起讨论。