在日常生活中，偶尔感到头晕、头痛，甚至心悸，有时可能是身体在向你发出警告——原发性高血压可能已悄然来袭。那么，什么是原发性高血压呢？它为何如此重要？我们又该如何应对？

原发性高血压，又称特发性高血压，简称高血压，是一种以动脉血压持续升高为主要特征的心血管综合征。简单来说，就是当我们的血压长时间高于正常水平时，就被诊断为高血压。这种高血压并非由其他明确疾病引起，而是由多种遗传和环境因素综合作用导致的，因此被称为“原发性”。

既然原发性高血压的危害如此之大，我们该如何在日常生活中进行护理和预防呢？以下是几个重要的护理事项：

1、低盐饮食

2、适量运动

原发性高血压作为一种常见的心血管疾病，其危害不容忽视。通过合理的生活方式调整、定期监测血压以及心理调适与健康教育，我们可以有效地控制血压水平，减少并发症的发生，守护自己和家人的健康。让我们从现在做起，从点滴做起，共同抵御原发性高血压的侵袭！