肾虚会引起女性脱发,但脱发是一个比较复杂的问题,实证,虚证等很多原因都可造成脱发,除了肾虚以外,血热也是造成脱发的一个常见原因,这类女性通常油脂腺分泌比较旺盛,喜欢食用辛辣刺激食物,过多摄入咖啡等,这些食物都可能引起血热,从而导致脱发。

对于肾虚的情况,可以在饮食方面多吃一些可以补充气血的食物,如黑芝麻,黑豆,何首乌,核桃,黑米,黑木耳,红枣,枸杞等食物,对于血热的情况则需要多注意忌口,避免吃辛辣刺激食物,喝过多的咖啡等。

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