乌梅汤的功效为提高食欲、促进消化、补充维生素、补充矿物质、抗氧化等,作用为改善食欲不振、减轻胃肠道负担、改善维生素缺乏、改善矿物质缺乏、保护皮肤等。若有不适症状,建议及时就医。
1、提高食欲:
乌梅汤的口感酸甜,适量喝可以刺激味蕾,增加唾液腺分泌,从而可以提高食欲,改善食欲不振。
2、促进消化:
乌梅汤中含有多种酸性物质,可以刺激胃肠道蠕动,缩短食物在胃肠道内停留时间,从而可以减轻胃肠道负担。
3、补充维生素:
乌梅汤中还含有多种维生素,比如维生素C、B族维生素、维生素E等,可以为身体补充多种维生素,改善维生素缺乏引起的不适症状。
4、补充矿物质:
乌梅汤中的矿物质含量也比较丰富,比如钙、铁、钾、镁、磷等,能够为身体补充矿物质,改善矿物质缺乏。
5、抗氧化:
乌梅汤中含有多种抗氧化物质,能够在一定程度上抵抗自由基对皮肤损害,从而可以起到保护皮肤的作用。
虽然喝乌梅汤对身体有一定好处,但是也不可以长期过量的喝,以免增加胃肠道负担。