陈皮莲子红豆沙适合脾胃虚寒、食欲不振、养生美容、月经不调、失眠多梦等人吃,若服用后身体出现异常症状,应当立即就医治疗。
1、脾胃虚寒:
陈皮具有补气健脾的功效,而莲子与红豆属于药食同源的食物,能够养心益智、健脾利水,从而改善脾胃虚弱的症状。
2、食欲不振:
陈皮具有特殊的芳香,与莲子、红豆一起服用,能够增进食欲,增强肠道消化功能,从而改善食欲不振、消化不良等不良症状。
3、养生美容:
红豆沙中含有丰富的维生素,可以防止皮肤干燥,莲子中含有大量淀粉、氨基酸等养分,能够祛斑、美白肌肤,陈皮可以改善肠道,促进胃肠道蠕动,共同服用能够对皮肤起到滋养作用。
4、月经不调:
红豆中富含铁元素,莲子则含有多种维生素和矿物质,共同服用能促进红细胞生成,提高血液携氧能力,从而改善月经不调、量少等问题。
5、失眠多梦:
红豆中富含铁元素,可以促进红细胞生成,莲子含有多种维生素和矿物质,对神经系统有益,能够帮助改善睡眠,合在一起服用能够镇静安神、提高睡眠质量。
要注意的是可以在饭后食用陈皮莲子红豆沙,能够起到消食解腻的作用,但不宜过量食用。