孕妇可以吃红枣山药吗

孕妇是可以吃红枣山药的,红枣含有丰富的维生素C、钙元素、铁元素以及蛋白质,有健脾胃以及补血安神的作用,山药含有丰富的氨基酸以及维生素,可以增强体质。

孕妇的饮食要特别注意多样化,不要挑食,多吃新鲜的水果和蔬菜。另外,要注意适当进行一些轻微有氧运动,促进身体代谢,注意多休息,不要熬夜。

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