在日常生活中，有些人会在夜间不自觉地磨牙，这不仅可能影响自身睡眠质量，还可能给周围的人带来困扰。那么，磨牙是什么原因引起的呢？

一、磨牙的磨牙的可能原因

1、心理因素：神经紧张、心理焦虑、抑郁、愤怒等情绪状态可能引发磨牙。

2、生理因素：胃肠道疾病、内分泌紊乱、体内缺乏微量元素如钙、磷等也可能导致磨牙。

3、生活习惯：过度疲劳、生活不规律、睡前过度兴奋或食用不易消化的食物，都可能刺激大脑相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩，从而引发磨牙。

4、儿童特有因素：儿童磨牙的常见原因包括肠内寄生虫病如肠蛔虫病、胃肠道和口腔疾病、换牙期间的牙龈发痒等。

二、日常注意事项

1、缓解心理压力

2、调整生活习惯

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