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• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

  01:47
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 5225次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

  04:48
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4660次

• 高血压能否治愈
  高血压能否治愈主要看有没有继发的原因，如果继发于肾炎、肾病综合征、双肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症，而且是早期，没有出现靶器官的受损，也就是没有出现心脑眼底的病变，如果能够针对病因治疗，血压一般都是可以治愈的。但如果是原发性高血压，血压升高不是太明显，一般情况下通过饮食生活习惯的改变以及口服降压药物，都能够将血压控制在正常范围，算是临床治愈。如果血压升高的时间比较长，十年二十年以上出现了靶器官的受损，心脏、肾脏、脑血管、眼底，血压是很难治愈的，往往会形成恶性的循环，尤其是出现肾功能不全以后会加重高血压，高血压的同时会加重肾衰，形成恶性的循环，很难治愈。
  语音时长 1:28”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-04 1679次

• 高血压病能彻底治愈吗
  高血压病是不能彻底治愈的，高血压病是由于血管硬化弹性降低导致血压升高，这是没有办法根治的，只能吃药控制血压，预防并发症，那些所说的能治疗高血压的宣传片儿，可信度不太高。明确诊断的高血压患者，建议尽量避免吸烟和饮酒。吸烟会降低高血压低密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且吸烟以后，血液的黏稠程度再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗塞的发生。长期饮酒还可能使血脂升平高，动脉硬化，增加心脑血管疾病发生的危险，增加患高血压脑中风的危险。高血压患者建议应该耐心治疗，坚持用药，平稳血压，定期的复查血压，低压高说明血管弹性比较差。首先饮食很重要，要低盐、低脂饮食，不要吃动物的内脏，多吃一些蔬菜，比如土豆、茄子、海带、莴笋等。适当的锻炼，比如步行，或者是走路等，也可以适当的按摩，比如按摩风池穴、太阳穴以及耳穴等。
  语音时长 1:32”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 6186次

• 高血压病能彻底治愈吗
  高血压病患者，首先需要明确高血压病是不能治愈的，它跟冠心病和糖尿病，都是不可以彻底治愈。但是不能因为不能治愈就不治疗，因为长期的高血压容易引起心脑肾等器官的损伤，严重的可以危及生命。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-22 1502次

• 情志不舒能否引起高血压病
  可以引发高血压，而且这种情况引发的高血压往往很难以治疗，常常表现为血压忽高忽低的情况。建议患者在降压的同时还要注意改善情绪，适当的时候还需要结合精神心理和治疗，用一些抗焦虑，抗抑郁的药物才有助于使血压保持平稳。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-11-26 1201次

• 高血压病可以治愈吗
  高血压病一般不可以治愈。高血压是指以体循环动脉血压增高，如收缩压大于等于140mmHg、舒张压大于等于90mmHg，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。临床表现为头痛、心悸、记忆力减退、肢体麻木、乏力、腿沉、头晕、感觉走路不稳等。对于高血压患者来说，一旦确诊之后，一般不可以治愈，只
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-07 560次

• 高血压病能彻底治愈吗
  高血压病是不能彻底治愈的，高血压病是由于血管硬化弹性降低导致血压升高，这是没有办法根治的，只能吃药控制血压，预防并发症，那些所说的能治疗高血压的宣传片儿，可信度不太高。明确诊断的高血压患者，建议尽量避免吸烟和饮酒。吸烟会降低高血压低密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且吸烟以后，血液的黏稠程度再
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 657次