神经衰弱吃褪黑素有用吗

神经衰弱吃褪黑素一般有用,可以达到辅助改善睡眠的效果,但应在医生指导下应用。

神经衰弱的形成原因考虑与心理因素、长期从事脑力工作等有关,此类因素均会导致精神异常兴奋和脑力易疲劳现象出现,也会出现睡眠障碍,而褪黑素是人体脑部松果体分泌的一种胺类激素,一般情况下,神经衰弱在医生指导下规范吃褪黑素,可以使体内褪黑素的水平相应升高,此时可直接提高睡眠质量,对于神经衰弱所出现的失眠现象有一定的改善效果,所以神经衰弱吃褪黑素一般有用。

虽然神经衰弱吃褪黑素有用,但是应避免长期应用,以免产生依赖性或对于大脑神经造成不利影响,神经衰弱生活中应注意日常的生活管理,可以根据自身的情况定制合理的运动计划,也应注意饮食的营养均衡化,有助于身体的恢复。

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