晚上喝咖啡如果喝得过多,可能会水肿,如果喝得过少,一般不会水肿。
咖啡中通常含有大量的咖啡因,虽然具有辅助消肿的作用,但是一般也是水制品,如果在晚上喝的咖啡过多,一般就会对肾脏造成负担而影响到体内的新陈代谢以及水分的循环,在早上起来时可能会出现眼睛水肿以及面部水肿的现象。但是如果喝的过少,一般就不会对肾脏造成负担,也不会出现水肿的现象。
一般在晚上要尽量避免喝咖啡,因为咖啡有提神醒脑的作用,晚上喝咖啡很有可能会影响到正常的睡眠,导致患者入睡困难,甚至引发失眠。如果想要喝一些饮品,可以适当的喝一些纯牛奶或者酸奶,不仅不会对睡眠造成影响,还会补充体内所需要的营养物质。
在平时要多吃一些营养物质丰富的食物,也要多吃一些新鲜的蔬菜。