成人发热可以通过物理方法、药物方法来降温。
成人体温的正常范围是36℃~37.3℃,体温通常会根据季节不同和环境不同而发生变化,一般会在36℃~37.3℃之间上下波动,如果体温超过37.3℃一般就算发热,可能是受凉、上呼吸道感染等导致的。患者可以通过物理的方式来降低体温,可以使用毛巾蘸取温开水擦拭额头、腋下、腹股沟等血管密集的地方。如果患者的体温持续升高,体温超过了38.5℃需要在医生的指导下口服药物来降温,比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
患者在此期间要注意清淡饮食,避免吃辛辣、油腻等刺激性的食物,如辣椒、芥末、火锅、炸串、肥肉等,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、苹果、梨、桃子等。同时也要注意休息,避免熬夜劳累,避免抽烟喝酒等。患者平时可以根据自身情况适当进行一些运动,有利于身体健康。