孕妇一次可以吃几个荔枝

孕妇一次可以吃5~8个左右的荔枝。

荔枝是日常生活中常见的水果,含有丰富的维生素以及微量元素等营养物质,吃了以后可以补充身体所需要的营养,维持身体的正常代谢,而营养摄入充足也可以帮助胎儿生长发育,但是荔枝的含糖量比较高,在吃的时候需要注意适量,以免增加肠胃的负担,还可能会导致血糖升高,如果孕妇肠胃本身比较好,一次可以吃8个左右的荔枝,如果肠胃较差一些,一次可以吃5个左右的荔枝,以免出现肠胃不适的现象。

孕妇在日常生活中也需要保证其他食物的摄入,不可以过度挑食偏食,也不可以暴饮暴食,以免出现消化不良的现象。孕妇在平时也需要注意休息,不可以做剧烈的运动,并且保证充足的睡眠,还需要遵从医嘱定期去医院做检查,比如腹部B超、核磁共振等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测