哺乳期一般可以按脚,注意掌握好时间即可。
哺乳期一般是产后产妇用乳汁喂养婴儿的时期,母乳是婴儿比较自然,并且较为安全的天然食物,母乳中的成分比较容易被婴儿吸收和利用。而按脚属于比较常见的一种保健方法,在哺乳期适当的按脚可以促进脚部的血液循环,也有助于改善脚部肌肉紧张现象,对于促进睡眠也有好处。按脚的过程中一般不会减少乳汁的分泌,哺乳期女性按脚后进行母乳,也并不会影响到哺乳期宝宝的生长和发育,所以即使在哺乳期也是可以适当的按脚。
哺乳期在按脚时应掌握好合适的力度以及时间,哺乳期可以适量的食用一些高蛋白质、高维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等,有助于保持饮食的营养均衡化,同时也应避免接触有害物质,不可乱吃药。