在现代医学中，我们常常会听到“免疫力紊乱”这一词汇，它描述的是人体免疫系统功能的异常状态。免疫力紊乱，在中医的体系中，它又有怎样的称呼呢？下面我们一起来了解一下吧！

免疫力紊乱，中医的定义通常是气血失调。在中医看来，人体的健康与“气血”的平衡密切相关。气血，是中医理论中描述人体内部两种基本物质的概念，其中“气”指的是构成人体和维持人体生命活动的精微物质，而“血”则主要承担着营养和滋润全身的作用。当这两者之间的平衡被打破，出现“气血失调”时，人体的免疫力就可能出现紊乱。

为了改善免疫力紊乱的状况，在日常生活中，我们可以注意以下几点：

1、规律作息：早睡早起，确保每天有足够的睡眠时间。成人每晚应保证7-9小时的高质量睡眠，儿童与青少年则需更多。

2、坚持运动：每周至少进行3次中至度锻炼，如快走、跑步、游泳等。每次锻炼时间建议持续30分钟以上，以达到锻炼效果。

总的来说，中医将根据患者的具体症状、体质和病因来进行综合判断和治疗。如果你也有免疫力紊乱的困扰，也可以寻求中医的帮助哦！