前几天我接诊了一位45岁的患者，她因发现乳房肿块并伴有轻微疼痛而来到医院就诊。在详细的问诊中，我了解到她最近一段时间乳房的不适感逐渐加重，且肿块有增大的趋势。于是，我为她安排了详细的检查，包括乳腺触诊、乳腺超声以及乳腺钼靶等。

甲乳外科是普通外科的一个分支，包括甲状腺外科和乳腺外科，甲状腺结节是甲乳外科常见的疾病之一，它可能是良性的，也可能是恶性的。为了明确诊断，我建议患者进行进一步的检查，如超声、细针穿刺活检等。同时，我也向她解释了甲状腺结节的成因、症状和治疗方法，让她对自己的病情有了更清晰的认识。

在日常生活中，预防甲状腺和乳腺疾病同样重要。我们可以从以下几个方面着手：预防甲状腺和乳腺疾病，请注意以下三个事项：

1、保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；建议每晚睡眠在7-8小时。保持心情愉悦，避免长期处于压力和焦虑状态；健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和高脂肪食物；戒烟限酒，避免过量饮酒和吸烟。

2、定期体检：定期进行甲状腺和乳腺的检查，尤其是年龄在40岁以上的人群，建议半年做一次检查。应更加关注自己的身体状况。对于有家族史的群众，更应注意定期检查。

3、注意颈部保护：在日常生活中，避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机、电脑等，建议每隔半小时站起来走动走动，导致颈部压力过大。适当做颈部运动，增加颈部肌肉的柔韧性，有助于预防甲状腺疾病。

总之，甲乳外科是一个涉及人体内分泌系统的重要科室。作为医生，我们需要不断提高自己的专业水平，为患者提供优质的医疗服务。