牙齿还原剂通常是真的，但是作用因人而异，如果想要美白牙齿，还可以选择牙齿贴片、超声波洗牙、冷光美白、牙齿漂白术等方法进行改善，在治疗时应选择正规医疗机构。
1、牙齿还原剂：是一种用于牙齿美白的产品，其主要是由过氧化物组成，若是牙齿发黄、发黑影响了美观，可以将牙齿还原剂均匀地涂抹在牙齿的表面，然后使用特定的灯光去照射，使药物被激活，和牙齿发生色素反应，起到美白的目的。
2、牙齿贴片：使用全瓷贴片贴敷于牙齿表面，可以使牙齿变得美白整齐。牙齿贴片，一般参考价格为1000元-5000元/颗，一般1-2天可见一定改善，通常可维持5-10年，部分患者可能会出现牙齿疼痛、损坏的情况。
3、超声波洗牙：是利用超声波高频振荡，作用于牙齿表面能够去除牙结石牙菌斑。超声波洗牙，一般参考价格为300元-800元/次，一般1-2天可见一定改善，通常可维持6-12个月，部分患者在超声波洗牙期间，可能会出现牙龈出血、疼痛等症状。
4、冷光美白：将牙齿上面涂抹一层美白剂，然后使用高强度蓝光对局部进行照射，以此达到美白牙齿的目的。冷光美白，一般参考价格为2000元-5000元/次，一般3-5天可见一定改善，通常可维持2-5年，若操作不当，可能会出现牙龈出血、牙齿疼痛等症状。
5、牙齿漂白术：是在牙齿表面涂抹一些漂白药物，然后结合冷光照射使牙齿变白。牙齿漂白术，一般参考价格500元-2000元/次，一般1-3天后可见一定改善，通常可维持1-2年。若操作不当，可能会出现恶心、呕吐、牙齿隐裂等症状。
平时需要注意保持口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，刷牙时可以选用软毛牙刷。
