硬邦邦的临床上指发硬。后背发硬考虑是受凉、外伤、腰背肌筋膜炎、颈椎病、强直性脊柱炎等原因引起的，可以通过物理方式、应用药物、手术等方法解决，如有不适症状，建议及时就医。
1、受凉：
如果后背受到冷空气刺激后，局部肌肉会出现痉挛，所以会出现后背发硬。此时可以用毛巾包裹热水袋，对局部进行热敷，每次可以热敷3~5分钟，间隔30~40分钟热敷一次，这样做有利于缓解上述症状。
2、外伤：
后背受到外伤后，在外力的作用下会使局部的软组织出现损伤，进而出现局部肿胀、疼痛的症状，患处摸起来通常质地较硬。可以遵医嘱在饭前或饭后应用三七片、舒筋活血片、跌打丸等药物改善。
3、腰背肌筋膜炎：
该病主要与环境因素、慢性劳损等多种因素相关，患病后会使腰背部肌筋膜及组织发生水肿、渗出及纤维病变，进而引起局部僵硬、疼痛等。可以在医生操作下通过红外线、微波等物理方式治疗，进行物理治疗期间皮肤敏感性比较高，因此需要挑选性质温和的洗护用品。
4、颈椎病：
患病后会影响颈椎的正常生理结构与功能，也会对周围组织造成压迫，进而引起颈背僵硬、上肢放射性疼痛。可以在医生操作下通过颈椎前路手术、颈椎后路手术等手术方法治疗，术后需要规范佩戴颈托，以免影响颈椎的稳定性。
5、强直性脊柱炎：
该病是累及脊柱、骶髂等关节的慢性炎症性疾病，在炎症的不断刺激下会出现下背部或臀部疼痛、僵直等现象。可以遵医嘱用35~38℃的温水送服来氟米特片、甲氨蝶呤片、沙利度胺片等药物治疗。也可以在医生操作下通过全髋关节置换术、脊柱矫形手术等方法治疗。
患者在恢复期间应选择软硬适中的床，睡眠时多取仰卧位，并且枕头不宜过高，以免影响恢复。
