月子期间临床上指产褥期,如果是顺产的产妇,在产褥期的吃饭时间通常为分娩后1~2小时,如果是剖宫产的产妇,在产褥期吃饭时间通常为术后6~8小时,如有不适症状,建议及时就医。
顺产和剖宫产都属于比较常见的分娩方式,由于每个人的分娩方式不同,所以吃饭的时间也会有所区别。如果是顺产,通常身体恢复的速度比较快,一般分娩后1~2小时则可以吃饭;而剖宫产属于有创性的操作,胃肠道功能恢复速度会比较慢,通常术后6~8小时才可以吃饭。选择上述时间段吃饭,既能为身体补充营养和能量,又不会增加胃肠道负担,对于身体恢复有益处。
产褥期女性一般需要挑选营养且丰富的食物,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡蛋羹等,也可以吃些新鲜的水果,比如火龙果、猕猴桃、芒果等,均衡的营养能够加速身体恢复。