带七个月宝宝一天，睡觉需要注意加强保暖、规律作息、安全的睡眠姿势、合适的室温、安静的睡眠环境，若宝宝身体出现不适症状，建议及时就医。
1、加强保暖：
在七个月的宝宝睡觉时如果不注意加强保暖，则会引起宝宝感冒，使宝宝出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，因此，睡觉时应注意加强保暖，如果室温在20℃左右，可以为宝宝盖上一层薄棉被，避免宝宝受凉。
2、规律作息：
即使只带宝宝一天，也应保持规律的作息，七个月宝宝每天的睡眠时间应保持在12小时至15小时之间，尽量让宝宝在午餐后睡眠一段时间，避免白天长时间睡觉，以免影响晚间的睡眠质量。
3、安全的睡眠姿势：
应注意宝宝的睡眠姿势，避免让宝宝俯卧睡觉，应保持平躺的睡眠姿势，睡眠时，注意保持宝宝呼吸道通畅，避免枕巾、被子等物品遮挡口鼻。
4、合适的室温：
还应保持合适的室温，炎热的夏天可以将室温控制在26℃左右，冬天，如果室温过低，可以通过电暖风、空调等取暖设施将室温调高，避免低于18℃。
5、安静的睡眠环境：
还应保持安静的睡眠环境，避免室内的光线过于明亮，不可以在室内大声喧哗，保持安静有利于提高宝宝的睡眠质量。
七个月的宝宝刚刚添加辅食，家长应合理喂养，保持宝宝营养摄入均衡，同时增加户外活动的时间，有利于身体对钙质的吸收。
