36岁月经量越来越少可能是情绪异常、饮食不当、药物影响、宫腔粘连、子宫内膜结核等原因引起，可以通过加强护理、药物治疗、手术治疗等方法改善，还需要及时就医。
1、情绪异常：
如果经常过度紧张或者焦虑，会对垂体功能造成影响，引发内分泌功能紊乱，使女性出现月经量少。此时要保持心情舒畅，及时消除紧张或焦虑等情绪，也可以通过听音乐、和朋友聊天等方法舒缓情绪。
2、饮食不当：
如果女性通过节食的方法减肥，容易引发营养不良，使子宫内膜不能正常生长，此时会出现月经量减少，甚至会引发身体乏力以及消瘦。需要保证营养摄入均衡，不能过度节食，还可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、黄瓜等食物。
3、药物影响：
如果女性正在服用避孕药物，比如屈螺酮炔雌醇片、左炔诺孕酮片、米非司酮片等，会影响体内激素水平，出现月经紊乱的情况，甚至会对月经量造成影响。可以在医生指导下及时停药，还需要多喝一些温水，能够促进体内的药物代谢。
4、宫腔粘连：
此疾病可能是创伤、感染导致，患病后会出现宫腔部分或全部闭塞，使月经血无法正常排出，还容易出现发热、腹痛等症状。可以在医生操作下选择宫腔粘连分离术治疗，术后要注意个人的卫生，保持外阴部位清洁干净。
5、子宫内膜结核：
发病原因和结核分枝杆菌感染有关，不及时治疗会破坏子宫内膜，出现月经稀少、闭经等现象，甚至会引起发热、身体乏力、食欲不振等症状。可以在医生指导下服用异烟肼片、利福平片、吡嗪酰胺片等药物治疗，并且要遵医嘱足量、足疗程用药，不可以擅自停药。
女性在平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，月经期间禁止性生活。
