两个小腿外侧酸痛一般是受凉、运动过量、筋膜炎、静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要去医院查明原因后进行改善。
1、受凉：
长期处于低温环境中，腿部受到寒冷空气刺激后，肌肉处于紧张状态，血液循环速度减慢，会出现两个小腿外侧酸痛的症状，用手触摸皮肤表面的温度会比较凉。可以用热毛巾或者暖水袋进行热敷，每次热敷15分钟左右，能够使症状改善。
2、运动过量：
如果运动量比较大，身体产生大量的乳酸，无法正常代谢，也会出现酸痛感，两个小腿部位还会伴随无力的情况。此时要注意休息，还可以按摩两个小腿部位，每次按摩15~20分钟，要注意力度适中。
3、筋膜炎：
这种疾病可能是慢性劳损引起的，属于一种无菌性炎症，在炎症的刺激下，两个小腿外侧会有酸痛感，还会伴随皮肤麻木、肌肉紧张等症状，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊、罗红霉素分散片等药物治疗，这些药物可以在饭后用温水送服，药物需要完整吞下，不要掰开，也不要嚼碎。
4、静脉曲张：
这种疾病可能是久坐不动、长期站立等原因导致的，会导致静脉血液淤积，可能会出现腿部酸痛感，还可以观察到皮肤表面有条状淤青，可以遵医嘱服用地奥司明片、七叶皂苷钠片、阿司匹林肠溶片等药物治疗，这些药物可以在饭后服用，能减少对胃肠黏膜的刺激。
5、腰椎间盘突出症：
该疾病一般是外伤、椎间盘退行性改变等原因导致的，突出的腰椎间盘会压迫神经，导致两个小腿外侧酸疼，还会伴随麻木的症状。可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏、消炎镇痛膏等药物治疗，这些都属于外用药，使用前可以用温水清洗皮肤，然后用柔软的毛巾轻轻擦干，可以使药物更好地贴合在皮肤上。
无论是哪种原因引起的，都需要积极的进行改善，以免症状持续加重，对身体健康产生影响。
