牙龈反复发炎肿痛一般是不注意口腔卫生、经常吃辛辣食物、龋齿、牙结石、牙周炎等原因导致的，需要及时就医，通过一般治疗、药物治疗的方式改善。
1、不注意口腔卫生：
如果平时口腔清洁不彻底，不经常刷牙，会导致食物残渣留在口腔中，容易滋生细菌，引起牙龈反复发炎、肿痛，建议平时注意口腔卫生清洁，饭后漱口，早晚刷牙，能够使此现象得到改善。
2、经常吃辛辣食物：
比如辣椒、大蒜、芥末等，此类食物具有一定的刺激性，经常食用会刺激牙周组织，导致牙龈红肿、疼痛等。应避免摄入此类食物，注意清淡饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，比如黄瓜、西红柿、苹果等，能够使不适症状得到改善。
3、龋齿：
龋齿是由于细菌感染等因素导致的牙体硬组织破坏，一般发生在牙龈下面，龋齿部位长期食物嵌塞容易刺激牙龈，从而会出现牙龈反复发炎、肿痛的情况，可以在医生的指导下通过根管治疗的方式进行改善。
4、牙结石：
牙结石是沉积在牙齿表面已经钙化的牙菌斑以及软垢，紧密附着在牙齿的表面，容易刺激牙龈，如果没有及时处理，牙龈会反复出现发炎以及肿痛的现象，可以在医生的指导下通过龈上洁治术的方式进行治疗。
5、牙周炎：
是一种发生在牙周组织的慢性炎症，会对牙周组织产生一定的危害，如果没有及时治疗，会导致牙龈发炎肿痛的情况反复发生。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、青霉素V钾片等药物治疗。
日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，在此期间可以多喝水，使用温和的牙膏以及软毛的牙刷进行刷牙。
