前段时间，表姐痛苦地告诉我，最近她的颈部和背部总是感到疼痛，有时连转头都困难，出于对表姐的关心，我立即带着表姐到医院就诊。医生在详细询问表姐的症状后，进行了X光检查和体格检查，根据检查结果，医生确诊表姐患有小关节紊乱。

表姐在听到检查结果后，急切的询问医生，我不想通过药物或手术介入治疗，这种疾病能自愈吗？如果大家也碰到了相同问题，可以继续往下阅读！

医生耐心的向我们解释道，对于轻微的小关节紊乱，在通过休息、热敷等保守治疗方式，一般能自行缓解。但是对于症状较重的小关节紊乱，不及时采取措施，不仅不能自愈，还有可能会持续加重，引起其他问题。小关节紊乱是一种常见的骨科疾病，与周围韧带炎症和软组织损伤等原因有直接关系。

此外，医生还结合表姐的病情，提出了以下几点注意事项：

1、注意个人保暖：需要根据季节更替增减衣物，到了冬天，出门时，需要带好围脖、护膝等防寒用品，否则会导致小关节紊乱复发。

2、定期复诊：一般需要每2~3个月复查一次，了解疾病控制的具体情况。

通过这次陪诊经历，我深刻体会到了健康的重要性。让我们共同关注身体的小信号，用爱和关怀守护自己和身边人的健康。