前一段时间，我出现了月经不调、腹部疼痛等症状，于是去医院就诊，医生建议我在治疗的同时可以每天按摩大敦穴进行改善，可以促进病情恢复，但是我不知道大墩穴的具体位置，医生给我做了详细示范。

经过一段时间的治疗，我的病情已经完全恢复，现在根据个人真实经历，给大家分享一下。

大敦穴隶属足厥阴肝经，位于足趾，大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。伸足从趾爪甲外侧缘与基底部各作一线，于交点处取穴。刺激该穴位具有苏觉醒神、清利湿热、理气调肝等功效，可以改善腹部疼痛、月经异常等症状，但是需要由专业的人士操作。

日常注意事项：

1、注意时间：找到大敦穴后，可以用拇指的指腹轻轻按压，每次按压3-5分钟，可以早晚各一次。

2、注意力度：按摩大敦穴力度要适中，力度过小，可能起不到辅助治疗疾病的效果，如果力度过大，容易对局部组织造成损伤。

最后需要提醒一下，无论是出现哪种疾病，都需要去正规医院就诊治疗，不要盲目轻信偏方，也不要擅自用药，以免对身体健康产生危害。