几天一次大便算正常

通常情况下，1~2天一次大便算正常，如果存在异常的排便现象，建议及时前往医院就诊。

由于人体每天都要进食食物，身体也会自动的进行代谢，所以有大便排出。如果个人体质比较好，身体的代谢速度比较快，有着良好的饮食习惯和排便习惯，一般1天一次大便属于正常现象。如果是年龄较大的老年人，身体的代谢速度有所下降，胃肠道的蠕动功能也会有所减慢，排便次数会有所减少，一般2天一次为正常。

由于每个人的体质不同，身体的代谢速度不同，所以排便次数也会有所区别。如果出现了频繁排便或者长时间不排便的现象，可能是身体出现了异常症状，需要在医生的指导下完善全方面的检查，能够明确具体的原因，医生也会制定合适的治疗方案。

生活中需要保证充足的水分，并且要建立良好的排便习惯，有便意时不能抑制，还要多参加一些体育锻炼，比如跑步、骑自行车、打羽毛球等，对保持大便通畅有帮助。